Barnesøvn, med kunnskap og varme.
Hver natt kan bli bedre enn den forrige.
Når nettene blir lange trenger dere ikke enda et løst råd, men en plan. Jeg lager en skreddersydd for barnet deres og hjemmet deres, så hvilen kommer tilbake litt etter litt.
Nettene har vært lange i ukevis
Og dere har prøvd alt: lest, spurt, søkt klokka tre om natten. Det som mangler er ikke innsats, det er en plan som virkelig ser barnet deres og hjemmet deres.
Sovner bare med dere
På armen, ved brystet, med hånden deres på. Idet dere trekker dere unna, begynner alt på nytt.
Våkner igjen og igjen
Og dere vet ikke lenger om det er sult, vane eller en ny fase. Hver natt er ulik.
Lurene blir for korte
En halvtime, og så opp. Dagen kommer ut av rytme, og natten merker det.
Isabel
Jeg er Isabel. Mor til to, søvnveileder for barn og farmasøyt. Jeg vet hvordan en natt med fem oppvåkninger kjennes, og jeg vet hvordan den skal leses med faglige øyne.
For å forstå en natt ser jeg på hele dagen: når barnet våkner, hvordan lurene er, hva som roer det, hvordan rutinen deres er. Et barns søvn forklares av alt som omgir det, ikke av én enkelt ting.
Bli kjent med Isabel
Søvnplanen
En plan laget for akkurat deres familie: jeg ser på hvordan barnet deres sover, skriver en plan tilpasset dere og følger dere gjennom hele prosessen, steg for steg. Ingen universalmetode: en plan som henger sammen med rutinene, aktivitetene og opplevelsene til barnet, de om dagen og de om natten.
Se alt som er inkludertSamme oppfølging for alle familier. Inkluderer 1 ukes forberedelse og 2 ukers oppfølging (opptil 2 år) eller 3 uker (fra 2 år).
- Informasjonssamtale for å bli bedre kjent med situasjonen deres
- Spørreskjema + søvndagbok for de tre siste nettene
- Personlig søvnplan
- Tre oppfølgingssamtaler på video
- Avslutningsplan når vi er ferdige
Det dere egentlig lurer på
Fungerer det med amming?
Ja. Planen tilpasses måten dere mater og oppdrar på: den ber dere ikke gi slipp på det som er viktig for dere.
Hva om vi samsover?
Det tas med i betraktningen. Planen bygges på deres virkelige hjem, også om barnet sover på rommet deres.